Dieta zdrowotna

Dieta dr Dąbrowskiej polega na spożywaniu pokarmów opartych o owoce i warzywa, aby odnieść jak największe korzyści zdrowotne. Istnieją kilka zasad, na których oparta została dieta. Jedz owoce i warzywa. Unikaj tłuszczu i mięsa. Pieczywo jest w formie pełnoziarnistej, ponieważ jest ono bardziej lekkostrawne i bogatsze w składniki odżywcze. Pij dużo wody. Jest ona niezbędna … Czytaj dalej

Coraz więcej osób decyduje się na zmianę swojego stylu życia na taki, który będzie nakierowany na poprawę zdrowia i kondycji organizmu. Większa świadomość wśród społeczeństwa sprawia, że rośnie zapotrzebowanie na coraz bardziej dopasowane sposoby racjonalnego odżywiania. Jednym z nich jest dbanie o prawidłową sprawność wątroby. Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w ciele człowieka. Aby … Czytaj dalej